Banana cozida (aquela de fritar)
Você sabia que para reservar a banana a melhor forma é cozinhando e congelando. Além de ser um super lanche ela tem muitos benefícios para a saúde. A banana da terra é a mais rica em nutrientes, além de potássio vitamina C ela também tem vitamina A, e ainda ajuda na Redução da pressão arterial; Alívio de febres; Melhora da digestão; Eliminação de verrugas; Fortalecimento dos ossos; Combate ao tabagismo; Redução do estresse; Previne a “doença da manhã” (enjoo matinal de gestantes); Combate à depressão; Amenização de câimbras e dores musculares; Melhora da visão; Normalização dos batimentos cardíacos; Combate à anemia; Maior controle dos níveis de açúcar no sangue; Fornecimento de mais energia e disposição para as atividades do dia a dia.